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COMO RESPIRAR

25 PRACTICAS SENCILLAS PARA ENCONTRAR CONEXION, CALMA, PLENI

Autor: NEESE, ASHLEY

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

COMO RESPIRAR

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16,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MELUSINA
Publicación:
01/11/2023
Colección:
GENERAL
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Sinopsis

Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A través de estas sencillas prácticas canalizaremos el poder de la respiración y afrontaremos los retos más comunes de …

Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A través de estas sencillas prácticas canalizaremos el poder de la respiración y afrontaremos los retos más comunes de la vida moderna con atención plena y serenidad. El libro presenta los fundamentos de la respiración, esboza los beneficios de esta práctica respaldados por la investigación y explica cómo se relacionan con las emociones y la resiliencia. A continuación se ofrecen veinticinco prácticas para todas las edades que incluyen una introducción que explica el origen, los beneficios y el propósito de cada práctica de respiración, seguida de instrucciones paso a paso. Con fotografías evocadoras y un cuidado diseño en color, Cómo respirar describe pequeños ejercicios que pueden tener un enorme impacto en la salud y el bienestar.
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Más información del libro

COMO RESPIRAR

Editorial:
MELUSINA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-18403-88-0
EAN:
9788418403880
Nº páginas:
144
Colección:
GENERAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

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